Actividades semana 26

Emociones agradables y desagradables

Como ser humano que eres experimentas emociones desde que llegaste al mundo. Naciste que con un repertorio de emociones básicas y universales que te han ayudado a experimentar e interactuar con tu entorno. Seguro que has experimentado muchas veces de tu vida la alegría, el amor , la calma y también el miedo, el enfado, la tristeza. Nuestras queridas emociones, todas absolutamente todas cumplen una función maravillosa en la vida aunque estas no  siempre te hagan sentir a las mil maravillas. No son positivas, ni negativas. Podemos clasificarlas en agradables y desagradables de acuerdo a lo que te hacen sentir cuando experimentas una de ellas.

La invitación es que a partir de ahora identifiques tus emociones como agradables y desagradables, aceptando la presencia de todas y cada una de ellas como parte de tu vida. ¿Te atreves?

Tomado de: https://nayrasantana.com/emociones-agradables-desagradables/

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